Ontspannen de winter in…

Zes van onze cliënten van Kleinschalig wonen volgen op dit moment ontspanningslessen. Deze worden gegeven door Niels Greeve, van stichting Orion.
Elke les begint met een aantal ademhalingsoefeningen, dan volgt er een diepe ontspanningsoefening en een stukje meditatie. Aan het eind van de les zijn de deelnemers lekker ontspannen en hebben ze tips gekregen om de oefeningen ook in andere situaties te gebruiken, zoals thuis of op het werk.